Total Fitness - Home & Gym training

Total Fitness is a fitness guide for this sport´s fans. Total Fitness offers you a big amount of info that will help you to reach your goals. Total Fitness has many exercises and workouts for training at your gym or at home

Total Fitness has the following sections:

Gym Exercises Guide

More than 100 different exercises to do at the gym with explanation of the exercise, info about involved muscles, images and an explanation video

Gym & Home Workouts

Different workouts that will help you to schedule your weekly work, as hard as you want or you can. You can train at the gym or at home

Guided Workouts

Different guided workouts that will allow you to practice fitness at home with this app´s help

Challenges

Try to beat yourself and reach some of the goals that Total Fitness proposes you, try to reach your best training with these workouts.

My Progress

Total Fitness helps you to monitorize your improvements with this section. Here, you will be able to control your BMI (body mass index), Fat %, and your strength.

Workout Builder

Create your own workouts!

Nutrition

Total Fitness will help you support your work in the gym with nutrition advice so that you know what, when and how to eat to achieve your goals.

Utilities

Total Fitness offers you the way to calculate your IMC, Fat %, and your Strength.

This app is free, we only ask you for your positive rating so that more people knows the app and we can keep improving it

We hope you like it!!

Total Fitness là một hướng dẫn tập thể dục cho người hâm mộ của môn thể thao này. Total Fitness cung cấp cho bạn một lượng lớn các thông tin đó sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của bạn. Total Fitness có rất nhiều bài tập và tập luyện cho huấn luyện tại phòng tập thể dục của bạn hay ở nhà

Total Fitness có các phần sau:

Phòng tập thể dục Các bài tập Hướng dẫn

Hơn 100 bài tập khác nhau để làm ở phòng tập thể dục với lời giải thích của tập thể dục, thông tin về cơ liên quan, hình ảnh và video giải thích

Phòng tập thể dục & Home Workouts

Tập luyện khác nhau sẽ giúp bạn lên lịch làm việc hàng tuần của bạn, khó như bạn muốn hoặc bạn có thể. Bạn có thể luyện tập tại phòng tập thể dục hoặc ở nhà

Workouts hướng dẫn

Hướng dẫn tập luyện khác nhau mà sẽ cho phép bạn thực hành tập thể dục tại nhà với sự giúp đỡ của ứng dụng này

Thách thức

Cố gắng để đánh bại chính mình và đạt được một số mục tiêu mà Tổng dục đề nghị bạn, cố gắng đạt được đào tạo tốt nhất của bạn với những tập luyện.

Tiến của tôi

Total Fitness giúp bạn monitorize cải tiến của bạn với phần này. Tại đây, bạn sẽ có thể kiểm soát chỉ số BMI của bạn (chỉ số khối cơ thể), chất béo%, và sức mạnh của bạn.

Tập luyện Builder

Tạo tập luyện của riêng bạn!

Dinh dưỡng

Total Fitness sẽ giúp bạn hỗ trợ công việc của bạn trong phòng tập thể dục với tư vấn dinh dưỡng để bạn biết những gì, khi nào và làm thế nào để ăn để đạt được mục tiêu của mình.

Tiện ích

Total Fitness cung cấp cho bạn cách để tính toán IMC của bạn, Fat%, và sức mạnh của bạn.

Ứng dụng này là miễn phí, chúng tôi chỉ yêu cầu bạn đánh giá tích cực của bạn để nhiều người biết ứng dụng và chúng ta có thể tiếp tục cải thiện nó

Chúng tôi hy vọng bạn thích nó!